【福祉会情報】「いきいき体操カフェ」が始まりました（とどろみの森学園地区）

2025-08-29

７月１６日（水）からスノーピーク箕面自然館のふれあいルームで「いきいき体操カフェ」が新たに始まりました。

止々呂美エリアの高齢化率は約５０％。

住民の方から、ささえあいステーション職員に、

「普段、体を動かす機会がない」

「困りごとのある人は多いと思う。運動をきっかけにした集まりの中で、困りごとを相談しやすい環境ができると思う」

という声がありました。

早速、とどろみの森学園地区福祉会と共有し、ささえあいステーションを開設している第１・３水曜日に合わせて、誰もが気軽に参加できる「いきいき体操カフェ」を福祉会で立ち上げることに！

初回は１３人が参加され、みんなで良い汗をかき、おしゃべりを楽しみました。

体操は、両上下肢の筋力向上の体操や口腔体操など、介護予防を目的にビデオを見ながら行います。

やり終えると、

「体がほこほこしてきた」

「少し体が軽くなった気がする」などの声が上がりました。

体操後のカフェタイムでは、

「こうして集まって話せることが健康につながると思う」

「こんな場ができて楽しい」など、みなさん喜んでおられました。

最近は、住民同士集まって話すことがめっきり少なくなったそうです。

この体操カフェの場が、住民の皆さんが元気になれる場の一つになれば…と思います。どなたでもご参加ください。